Einzeltherapie in Chemnitz

Ein Raum, in dem du einfach du sein darfst

Manchmal wird es innerlich eng. Gedanken drehen sich im Kreis, Gefühle werden schwer greifbar, und es fällt nicht leicht, darüber zu sprechen. Einzeltherapie bietet dir einen geschützten Raum – in meiner Praxis in Chemnitz oder bei Bedarf auch online –, in dem genau das möglich ist. Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Du musst nichts vorbereiten. Wir schauen gemeinsam, was gerade da ist – und was du brauchst, um wieder mehr Klarheit und Orientierung zu finden. Du musst nichts leisten. Und auch nicht wissen, wie Therapie „richtig geht". Du darfst hier so sein, wie du bist.

Unsicherheiten

Vielleicht kennst du diese Gedanken

"Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll…"

Das musst du auch nicht. Wir starten dort, wo du gerade bist – mit dem, was sich gerade zeigt. Oft wird im Erzählen erst klar, was eigentlich wichtig ist.

"Ich finde nicht die richtigen Worte"

Es gibt keine richtigen Worte. Manches lässt sich erst nach und nach in Sprache bringen und manches braucht auch keine. Ich begleite dich dabei, deine Gedanken und Gefühle Schritt für Schritt zu ordnen.

„Ich habe Angst, bewertet zu werden"

In diesem Raum geht es nicht darum, etwas richtig zu machen. Ich höre dir zu, ohne zu bewerten. Es gibt nichts, was du erklären, rechtfertigen oder verstecken müsstest.

„Ist das schlimm genug für eine Therapie?"

Du musst nicht „am Ende" sein, um dir Unterstützung zu holen. Auch das Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder du etwas verändern möchtest, ist ein guter Grund, gemeinsam genauer hinzuschauen.

Warum Einzeltherapie

Wie Einzeltherapie wirken kann

In der gemeinsamen Arbeit entsteht oft mehr Klarheit. Manchmal zeigt sich erst im Gespräch, worum es eigentlich geht. Und genau darin liegt eine wichtige Kraft: Du musst das nicht allein tragen und auch nicht allein lösen.

Gedanken werden greifbarer

Was sich innerlich noch diffus anfühlt, bekommt im gemeinsamen Gespräch Worte und damit eine klarere Form.

Gefühle bekommen einen Raum

Hier dürfen Gefühle da sein, ohne sofort eingeordnet oder verstanden werden zu müssen. Genau das macht sie oft erst spürbar.

Zusammenhänge werden verständlicher

Vieles, was heute belastet, hat eine eigene Geschichte. In der Begleitung lassen sich Muster und innere Zusammenhänge Schritt für Schritt erkennen.

Neue Perspektiven entstehen

Wo lange nur eine Sichtweise möglich schien, öffnen sich im Gespräch neue Blickwinkel und mit ihnen auch neue Handlungsmöglichkeiten.

Ablauf

Prinzipien einer Sitzung

Eine Sitzung beginnt meist damit, dass du erzählst, was dich gerade beschäftigt oder wir gemeinsam schauen, womit wir starten. Ich stelle Fragen, gebe Orientierung und begleite dich durch den Prozess.

Die Gespräche sind strukturiert geführt, sodass du dich orientieren kannst – auch dann, wenn sich innerlich gerade vieles unklar anfühlt.

Schritt 01

Kein richtig, kein falsch

In diesem Raum musst du nichts perfekt formulieren. Was sich gerade zeigt, darf so da sein, wie es ist.

Schritt 02

Pausen sind erlaubt

Es gibt keine Erwartung, dass du durchgehend redest. Auch Stille kann Teil des Prozesses sein.

Schritt 03

Du bestimmst, was du teilst

Was nach außen darf und was bei dir bleibt, entscheidest immer du selbst. Niemand drängt dich, mehr zu sagen, als sich gerade richtig anfühlt.

Schritt 04

In deinem Tempo

Manche Themen brauchen Zeit, manche zeigen sich schneller. Ich passe meine Begleitung an dein Erleben an – nicht umgekehrt.

Begleitung

Wie ich dich begleite

Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und gleichzeitig in Kontakt mit dem kommst, was dich wirklich bewegt. Ich arbeite wertschätzend und zugewandt, klar und strukturiert, erklärend, wenn Orientierung hilfreich ist – und auch fordernd, wenn es dich in deiner Entwicklung unterstützt.

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema, sondern verbinde verschiedene therapeutische Ansätze – therapeutische Gesprächsführung, körperorientierte Elemente, Arbeit mit dem Nervensystem und Zugang zu inneren Prozessen. Gemeinsam mit dir schaue ich, was dich in deiner aktuellen Situation wirklich unterstützt.

Du musst dich nicht entscheiden, welche Methode die richtige ist. Die Tiefe der Arbeit richtet sich immer danach, wo du gerade stehst und was für dich stimmig ist – ich begleite dich dabei und gebe dir Orientierung.

Für wen

Für wen Einzeltherapie geeignet ist

Es gibt viele Gründe, sich auf den Weg in die Einzeltherapie zu machen. Manche Menschen kommen mit klaren Anliegen, andere mit dem unbestimmten Gefühl, dass etwas verändert werden möchte. Beides ist ein guter Ausgangspunkt.

Ängste & Sorgen

Wenn Ängste deinen Alltag bestimmen oder bestimmte Situationen schwer aushaltbar werden, schauen wir gemeinsam auf die dahinterliegenden Muster und entwickeln einen ruhigeren Umgang.

Stress & Anspannung

Wenn du dich dauerhaft angespannt oder unter Druck fühlst, geht es darum, deinem Nervensystem wieder Raum zur Regulation zu geben.

Erschöpfung & Energielosigkeit

Wenn die Energie fehlt und nichts mehr trägt, schauen wir gemeinsam, was dich auslaugt und was dich tatsächlich nährt.

Beziehungs­konflikte

Wenn Nähe, Distanz oder bestimmte Muster in Beziehungen dich immer wieder belasten, lernst du, deine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu erkennen.

Selbstwert stärken

Wenn der innere Kritiker laut ist und Selbstvertrauen schwer zugänglich, arbeiten wir an einer freundlicheren, klareren Beziehung zu dir selbst.

Umbruchphasen

Wenn sich persönlich oder beruflich etwas grundlegend verändert, hilft dir Begleitung dabei, Orientierung zu finden und neue Schritte mit Klarheit zu gehen.

Therapieangebote

Einzel oder Gruppe

Einzel- und Gruppentherapie sind zwei unterschiedliche Wege – beide können sehr wirkungsvoll sein. Manchmal ist eine Kombination sinnvoll. Gemeinsam schauen wir, was für dich gerade passt.

Einzeltherapie

Einzeltherapie

In der Einzelarbeit geht es stärker um deinen persönlichen Prozess. Im geschützten 1:1-Rahmen entsteht Raum für deine ganz individuellen Themen – in deinem Tempo, ohne Vergleich.

Gruppentherapie

Gruppentherapie

In der Gruppe entsteht zusätzlich ein Erleben im Kontakt mit anderen. Resonanz, geteilte Erfahrung und der Halt durch die Gruppe ergänzen die persönliche Entwicklung.

Gruppenraum der Gemeinschaftspraxis TriaBalance

Rahmen

Praktisches im Überblick

Hier findest du meine aktuellen Honorare für Einzeltherapie – abgerechnet nach dem Heilpraktikergesetz (HPG). Alle Details zu Abrechnung und den Möglichkeiten der Kostenerstattung findest du auf der Unterseite Behandlungskosten

Erstgespräch

135€ / 75min

Erstes Kennenlernen, Anliegen klären, gemeinsam schauen, ob die Zusammenarbeit passt.

Folgetermin

108€/ 60min

Kontinuierliche Begleitung in deinem Tempo. Längere Sitzungen nach Absprache möglich.

Erfahrungen

Stimmen von Klienten

Jeder Therapieprozess ist anders und doch zeigen sich in Rückmeldungen oft ähnliche Themen: das Gefühl, gehört zu werden, ohne sich erklären zu müssen. Hier ein Einblick, wie Klientinnen und Klienten die Arbeit mit mir beschreiben.

"Frau Ruitz hat mich sehr unterstützt und mit wirksame Werkzeuge an die Hand gegeben, die mich im Alltag unterstützen."

Jameda Bewertung

"Vielen Dank Frau Ruitz. In meiner größten Lebenskrise waren sie da und haben mir sehr geholfen. Ich wußte nicht immer wie sie es geschafft haben, aber ich bin gestärkt aus unseren Sitzungen gegangen."

Jameda Bewertung

"Die Behandlung bei Frau Ruitz habe ich als sehr individuell, fachlich fundiert und bereichernd wahrgenommen und kann diese vollumfänglich weiterempfehlen. Zudem habe ich die Kommunikation als sehr unkompliziert und kundenfreundlich empfunden."

Jameda Bewertung

FAQs

Häufige Fragen zur Einzeltherapie

Manche Fragen lassen sich vorab klären, andere ergeben sich erst im Gespräch. Was mir in Erstgesprächen am häufigsten begegnet, beantworte ich hier – damit du mit weniger Unsicherheit ins erste Treffen gehst. Alles, was darüber hinaus aufkommt, klären wir gemeinsam.

Du hast noch Fragen

Wenn du dir vorstellen kannst, mit mir zu arbeiten, kannst du direkt einen Termin für ein Erstgespräch buchen – oder zuerst ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch (bis 10 Min) nutzen, um erste Fragen zu klären. Im Erstgespräch selbst geht es darum, dass wir uns kennenlernen, du dein Anliegen schildern kannst und wir gemeinsam schauen, ob die Zusammenarbeit passt.