Selbstbestimmt trotz Angst - Kleingruppentherapie
Was erwartet dich?
- Wissensvermittlung: Was ist Angst? Was passiert im Körper?
- Techniken zur Selbstregulation
- Umgang mit Panikattacken
- Selbsterforschung: Wie kommt es überhaupt zu Symptomen wie Angst?
- Austausch mit Gleichgesinnten, anderen Betroffenen
Hast du schon mal Gruppentherapie ausprobiert?
Sie kann eine unglaublich unterstützende Erfahrung sein, die nicht nur deinen Heilungsprozess beschleunigt, sondern auch das Gefühl der Verbundenheit stärkt.
Organisatorisches
Wir arbeiten in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern.
Termine immer montags von 17-19Uhr für 5 Sitzungen.
Start: 12.5.2025
Weitere Termine: 26.5., 16.6., 30.6., 28.7.2025
Inbegriffen im Paket ist ein 60-minütiges individuelles Anamnesegespräch, in dem wir genau schauen, was gerade deine Symptome sind und wo für dich der Fokus in den kommenden Gruppensitzungen liegt. Du bekommst persönliche Anregungen und Hinweise von mir für deine Entwicklung.
Ausgleich: 450€ (individuelles Anamnese- und Entwicklungsgespräch, 5 Gruppensitzungen)
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