Möchtest du lernen, besser mit Angst umzugehen und wieder mehr Selbstbestimmung im Alltag zu gewinnen?
Möchtest du lernen, besser mit Angst umzugehen und wieder mehr Selbstbestimmung im Alltag zu gewinnen? In meinem Angebot „Selbstbestimmt trotz Angst“ erhältst du wertvolle Informationen und praktische Tipps, um deine Ängste besser zu verstehen und zu bewältigen. Gemeinsam erforschen wir, was Angst ist und wie du durch bewährte Techniken deine innere Balance stärken kannst. Der Austausch mit anderen Betroffenen kann dir zusätzlich Unterstützung bieten.
Wenn du Interesse hast, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen und neue Wege zu entdecken, melde dich gerne an. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Inhalte
Wissensvermittlung: Was ist Angst? Was passiert im Körper?
Techniken zur Selbstregulation
Umgang mit Panikattacken
Erstellen deines individuellen Hilfeprofils
Welche Ursachen stecken hinter den Symptomen?
Austausch mit Gleichgesinnten, anderen Betroffenen
Organisatorisches
5 Gruppensitzungen immer montags 17-19Uhr
Start: 18.08.2025, 08.09., 29.09., 20.10., 03.11., optional: 24.11., 15.12.
Kleingruppen von max. 6 Personen
Preis: 340€
Optional buchbar: Zwei vertiefende Sitzungen
Vertieftes Wissen zu spezifischen Angstreaktionen im Körper
Mehr Praxis: Erweiterte Verfahren zur Selbstregulation
Mehr Zeit für Fragen, Austausch und persönliche Betreuung
Preis: 136€
Du willst mich vor den Gruppensitzungen unverbindlich persönlich kennen und die Sitzungen perfekt auf dich zuschneiden?
Dann buche dein persönliches Anamnesegespräch (30min.) Dabei nehmen wir uns Zeit, deine individuellen Bedürfnisse und Hintergründe genau zu erfassen und uns kennenzulernen. Danach kannst du noch entscheiden, ob das Gruppenangebot für dich passt.
Preis: 54€
Rabatte
5% bei Buchung des kompletten Paketes (Anamnesegespräch, 5 Gruppensitzungen, 2 vertiefende Gruppensitzungen)
10% Frühbucher-Rabatt bei Buchung bis 30.6.
Möchtest du mehr über das Angebot erfahren oder hast du noch Fragen?
Dann buche dein kostenloses telefonisches Vorgespräch.
Ich freue mich auf dich!